вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рыба жареная- 220.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 457.16 жиры:24.86 г. белки: 36.52 г. углеводы: 23.32 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 111.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 5.72 мг. Витамин С: 26.62 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 65.56 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 151.8 мг. Фосфор: 361.68 мг.
Сера: 309.32 мг. Хлор: 303.82 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru