вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 40.00 гр, яблоко- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 193.174 жиры:11.592 г. белки: 8.2 г. углеводы: 4.54 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 200.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 0.8 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 111.2 мг.
Кальций: 8.4 мг. Магний: 3.6 мг.
Натрий: 10.46 мг. Фосфор: 9.4 мг.
Сера: 2 мг. Хлор: 0.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru