вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 1000.00 гр, гренки(ГИ:50)- 35.00 гр

У сока черноплодки много назначений. Его рекомендуют при следующих заболеваниях: гипертония; атеросклероз; гипоацидный гастрит; нарушения сна, вызванные стрессом; диарея.

ИТОГ:

ккал.: 288.83 жиры:5.9 г. белки: 13.4 г. углеводы: 59.4 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 918 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 4.11 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 258.68 мг. Магний: 152.46 мг.
Натрий: 230.82 мг. Фосфор: 281.68 мг.
Сера: 202.26 мг. Хлор: 505.63 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин Н: 0.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru