вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кабачки жареные в раст. масле- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 260 жиры:32.4 г. белки: 5.2 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 296 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 721.2 мг. Кальций: 61.2 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 42 мг.
Фосфор: 70.8 мг. Сера: 30.8 мг.
Хлор: 1.56 г. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru