вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1000.00 гр, помидор- 100.00 гр, Салат виртуоз- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пиво-1000 гр. помидор-100 гр. Салат виртуоз-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 842.43 жиры:25.92 г. белки: 22.3 г. углеводы: 56.91 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 93.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 370 мг.
Кальций: 21.35 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 40.1 мг. Фосфор: 35.9 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru