вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 10.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.4 жиры:33.23 г. белки: 24.02 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 7.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.2 мг. Калий: 176.4 мг.
Кальций: 132.5 мг. Магний: 39.1 мг.
Фосфор: 167.6 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Натрий: 12.5 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru