завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сырники печёные- 100.00 гр, обед: виноград- 100.00 гр, инжир- 50.00 гр, груша- 200.00 гр, ужин: хлеб донской- 40.00 гр, инжир- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, слойки язычки- 168.00 гр, конфеты Три шоколада- 100.00 гр, сардельки докторские- 80.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр
На завтрак (6:30) сырники и чёрный кофе.
ИТОГ:
ккал.: 1883.83
жиры:75.46 г.
белки: 53.11 г.
углеводы: 255.85 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 625.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1883.83