вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.68 жиры:31.32 г. белки: 28.08 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 29.56 мг. Витамин Н: 6.88 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 871.8 мг.
Кальций: 151 мг. Магний: 96.28 мг.
Натрий: 107.4 мг. Фосфор: 251.4 мг.
Сера: 68.8 мг. Хлор: 148.8 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru