вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 176.00 гр, курица тушен. с овощами- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.208 жиры:43.856 г. белки: 22.19 г. углеводы: 57.93 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 373.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 8.14 мг. Витамин С: 72.89 мг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 95.5 мг. Магний: 115.22 мг.
Натрий: 134.51 мг. Фосфор: 405.3 мг.
Сера: 275.81 мг. Хлор: 2.5 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 4.76 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru