вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лосось- 40.00 гр, минтай- 150.00 гр

Рыба творог помидоры огурцы сливки кофе карамель бутерброды с копчёным лососем котлеты рыбные

ИТОГ:

ккал.: 142.75 жиры:2.15 г. белки: 30.85 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 150.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 30.08 г. Хлор: 313.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.35 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 630 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 360 мг.
Сера: 255 мг. Йод: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru