вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, помидор- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 62.18 жиры:0.5 г. белки: 2.08 г. углеводы: 13.18 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 16.05 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 395 мг.
Кальций: 26.2 мг. Магний: 33.8 мг.
Натрий: 97.2 мг. Фосфор: 62.6 мг.
Сера: 24.8 мг. Хлор: 264.4 мг.
Йод: 3.52 мкг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru