вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 100.00 гр, груша- 80.00 гр, яблоко- 900.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр

Я сегодня на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 818.92 жиры:4.64 г. белки: 10.32 г. углеводы: 196.04 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 760.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 5.08 мг.
Витамин С: 145 мг. Железо: 34.64 мг.
Калий: 3.65 г. Кальций: 368.2 мг.
Магний: 1.69 г. Натрий: 369.2 мг.
Фосфор: 237.8 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.72 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 18.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru