вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 250.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 223.15 жиры:16.36 г. белки: 18.03 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 325 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 4.47 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 5.08 мг. Витамин С: 1.47 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 164.85 мг. Кальций: 18.65 мг.
Магний: 21.95 мг. Натрий: 74 мг.
Фосфор: 175 мг. Сера: 162.15 мг.
Хлор: 71.3 мг. Йод: 5.9 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru