вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с фруктами- 500.00 гр, Чай чёрный без сахара- 100.00 гр

Это комментарий к рациону, для дневника.

ИТОГ:

ккал.: 969 жиры:36.5 г. белки: 10.5 г. углеводы: 160.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 248.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 654 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 29.5 мг.
Натрий: 72.5 мг. Фосфор: 170.5 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 445 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru