вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 100.00 гр, имбирь корень- 3.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Приятного аппетита!!!

ИТОГ:

ккал.: 720.3091 жиры:36.7785 г. белки: 21.17 г. углеводы: 81.82 г.

съедено еды: 703 гр. , воды в рационе: 601.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.98 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин С: 5.15 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 871.37 мг.
Кальций: 302.97 мг. Магний: 101.18 мг.
Натрий: 239.9 мг. Фосфор: 370 мг.
Сера: 159.8 мг. Хлор: 306.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru