вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

очень сильный аромат

ИТОГ:

ккал.: 228.2 жиры:3.4 г. белки: 4 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 363.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 775.8 мг. Кальций: 108 мг.
Магний: 61.4 мг. Натрий: 110.4 мг.
Фосфор: 119.2 мг. Сера: 41 мг.
Хлор: 178.58 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru