вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

: пельмени - 100 гр. кофе с молоком - 250 гр.

ИТОГ:

ккал.: 656.65 жиры:32.95 г. белки: 26.3 г. углеводы: 68.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 311.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.45 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 633.55 мг.
Кальций: 134.4 мг. Магний: 58.35 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 315.6 мг.
Сера: 300.95 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru