вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, салат из квашеной капусты- 50.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, пиво- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1894.425 жиры:28.935 г. белки: 39.35 г. углеводы: 130 г.

съедено еды: 3.31 кг. , воды в рационе: 86.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 5.81 мг.
Калий: 417.85 мг. Кальций: 67.45 мг.
Магний: 41.55 мг. Натрий: 490.15 мг.
Фосфор: 138.75 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Сера: 47.8 мг. Хлор: 27.8 мг.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru