вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 30.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, икра осетровая- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 868.25 жиры:48.15 г. белки: 32.85 г. углеводы: 80.94 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 61.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин Е: 46.8 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 3.86 мг. Калий: 501.5 мг.
Кальций: 321.5 мг. Магний: 74.62 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 505.9 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 141.2 мг. Хлор: 224.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 15.7 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru