вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Составьте меню на неделю.

ИТОГ:

ккал.: 739.9 жиры:55.7 г. белки: 26.5 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 212.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 881.2 мг.
Кальций: 126.8 мг. Магний: 113.8 мг.
Натрий: 322.4 мг. Фосфор: 357 мг.
Сера: 217.6 мг. Хлор: 225.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru