вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, курица фаршированная- 200.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 778.8 жиры:58.2 г. белки: 27.8 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 314.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 729 мг.
Кальций: 198.8 мг. Магний: 93.2 мг.
Натрий: 321.8 мг. Фосфор: 396.2 мг.
Сера: 234.6 мг. Хлор: 290.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru