вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Оладушки Русская пицца- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 122.409 жиры:7.051 г. белки: 6.2 г. углеводы: 9.04 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 7.08 мг.
Витамин С: 116.1 мг. Витамин Д: 2 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 8.82 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 839.95 мг.
Магний: 177.4 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 627 мг.
Сера: 421 мг. Хлор: 6 г.
Витамин B1: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru