вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 70.00 гр, печень куриная жареная- 120.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.36 жиры:19.7 г. белки: 9.66 г. углеводы: 78.72 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 52.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 40.11 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 15.03 мг. Витамин Е: 2.45 мг.
Витамин Н: 8.7 мкг. Витамин РР: 3.56 мг.
Железо: 6.67 мг. Калий: 680.9 мг.
Кальций: 104.2 мг. Магний: 111.7 мг.
Натрий: 234.3 мг. Фосфор: 340.6 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 606.6 мг.
Йод: 9.91 мкг. Витамин А: 3.04 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru