вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 50.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр, икра горбуши красная- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 771.6 жиры:53.45 г. белки: 39.45 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 68.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.53 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 421.5 мг. Кальций: 206 мг.
Магний: 166.2 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 560.5 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин Д: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru