вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.16 жиры:5.48 г. белки: 4.64 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 45.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 10.24 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 156 мг.
Кальций: 157.6 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 192 мг. Фосфор: 130.4 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru