вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 190.00 гр

Разгрузочку завтра на курочке сделаю, хочу видеть отвес, которого давно не было.

ИТОГ:

ккал.: 121.79 жиры:2.85 г. белки: 2.66 г. углеводы: 22.99 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 167.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.85 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 0.57 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 186.01 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 20.33 мг.
Натрий: 28.88 мг. Фосфор: 63.84 мг.
Сера: 16.15 мг. Хлор: 61.37 мг.
Йод: 4.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru