вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 2000.00 гр, курица- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пиво-2000 гр. курица-200 гр. чай зеленый в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 1389.045 жиры:37.055 г. белки: 49.4 г. углеводы: 81.6 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 123.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 512 мг. Кальций: 56.75 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 224.1 мг.
Фосфор: 497.2 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru