картофель в "мундире"- 100.00 гр, Цезарь- 200.00 гр, блины- 20.00 гр, селедка под шубой- 500.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, жульен говяжий- 600.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, Кока кола- 200.00 гр, креветки- 500.00 гр, суп картофельный с крупой- 700.00 гр
мира, добра и благополучия вам и вашим семьям.
ИТОГ:
ккал.: 5131.2
жиры:216.86 г.
белки: 188.42 г.
углеводы: 500.8 г.
съедено еды:
4.02 кг. , воды в рационе: 1741.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 5131.2