вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 180.00 гр, брынза- 40.00 гр, помидор- 50.00 гр

компот - 180 гр. брынза - 40 гр. помидор - 50 гр.

ИТОГ:

ккал.: 161.71 жиры:8.32 г. белки: 9.62 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 208.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 21.9 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 573.4 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 26.2 мг. Натрий: 680 мг.
Фосфор: 230.2 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 113.1 мг. Йод: 4.6 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru