вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.05 жиры:32.79 г. белки: 23.01 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 19.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.53 мг. Витамин Н: 4.36 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 301.5 мг. Кальций: 181.2 мг.
Магний: 36.04 мг. Натрий: 938.7 мг.
Фосфор: 281.9 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru