вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1500.00 гр, помидор- 150.00 гр, сосиски- 50.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пиво-1500 гр. помидор-150 гр. сосиски-50 гр. капуста тушеная-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 1078.88 жиры:26.02 г. белки: 21.6 г. углеводы: 91.51 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 325.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 158.35 мг. Магний: 87.5 мг.
Натрий: 497.6 мг. Фосфор: 198.9 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru