вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 20.00 гр

кофе с молоком - 100 гр. картофель в “мундире“ - 20 гр.

ИТОГ:

ккал.: 77.1 жиры:1.5 г. белки: 1.94 г. углеводы: 14.98 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 105.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3.26 мкг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 3.58 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 222.6 мг.
Кальций: 42.56 мг. Магний: 15.94 мг.
Натрий: 17.76 мг. Фосфор: 48 мг.
Сера: 15.18 мг. Хлор: 44.42 мг.
Йод: 3.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru