вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 210.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

сегодня что-то вдруг супа захотелось неожиданно :)

ИТОГ:

ккал.: 158.87 жиры:2.82 г. белки: 4.73 г. углеводы: 30.41 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 201.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Железо: 9.49 мг. Калий: 976.16 мг.
Кальций: 73.01 мг. Магний: 75.08 мг.
Натрий: 19.22 мг. Фосфор: 158.63 мг.
Сера: 39.48 мг. Хлор: 69.93 мг.
Йод: 6.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru