вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр- 50.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 369.3 жиры:14.55 г. белки: 19.8 г. углеводы: 42.45 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 20 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 80.15 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 30.01 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 285 мг. Кальций: 547 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 676 мг.
Фосфор: 427 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru