вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 120.00 гр, помидор- 50.00 гр

: вареники с картофелем - 120 гр. помидор - 50 гр.

ИТОГ:

ккал.: 347.51 жиры:12.7 г. белки: 12.78 г. углеводы: 48.66 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 134.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин С: 25.94 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 71.44 мг. Магний: 49.96 мг.
Натрий: 53.6 мг. Фосфор: 209.68 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 6.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru