вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, рыба фаршированная- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.98 жиры:13.865 г. белки: 14.98 г. углеводы: 37.65 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 284.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 3.39 мг.
Витамин Д: 1.22 мкг. Витамин B12: 1.36 мкг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 601.75 мг.
Кальций: 173.78 мг. Магний: 58.45 мг.
Натрий: 97.58 мг. Фосфор: 227.05 мг.
Сера: 122.48 мг. Хлор: 179.52 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru