вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гуляш из говядины с рисом- 100.00 гр

обед: гуляш из говядины с рисом-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 90 жиры:2 г. белки: 5.9 г. углеводы: 2.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 79.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 234.3 мг. Кальций: 34.3 мг.
Магний: 14.6 мг. Натрий: 29.9 мг.
Фосфор: 72.9 мг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 1.35 г. Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru