вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок тушеный с куриной грудкой- 170.00 гр, пицца с колбасой- 170.00 гр, шашлык- 170.00 гр, банан(ГИ:65)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1605.85 жиры:88.36 г. белки: 54.11 г. углеводы: 95.39 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 313.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 2.28 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.62 мг.
Витамин Н: 5.27 мкг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 40.85 мг. Витамин B12: 4.25 мкг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 54.1 мг. Магний: 205.4 мг.
Натрий: 208.15 мг. Фосфор: 470.87 мг.
Сера: 380.8 мг. Хлор: 99.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru