вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 150.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 891.15 жиры:22 г. белки: 27.7 г. углеводы: 155.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 48.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.75 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 487.5 мг.
Кальций: 206.1 мг. Магний: 57.35 мг.
Натрий: 75.5 мг. Фосфор: 336.05 мг.
Сера: 195.1 мг. Хлор: 151.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru