вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 80.00 гр

Виноград орехи лесной и фисташка чем чем подсолнуха Зелёный чай Вода Оладьи

ИТОГ:

ккал.: 257.76 жиры:10.88 г. белки: 8 г. углеводы: 34.16 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 64.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 132.4 мг.
Кальций: 76.4 мг. Магний: 14.64 мг.
Натрий: 43.92 мг. Фосфор: 94.8 мг.
Сера: 52.88 мг. Хлор: 587.6 мг.
Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru