вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 170.00 гр, простокваша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.85 жиры:33.46 г. белки: 9.43 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 181.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 4.42 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 55.37 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 418.72 мг.
Кальций: 350.73 мг. Магний: 35.38 мг.
Натрий: 699.55 мг. Фосфор: 250.19 мг.
Сера: 54.35 мг. Хлор: 623.81 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru