вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, паштет из печени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464 жиры:26.7 г. белки: 21.8 г. углеводы: 36.3 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 268.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.66 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.88 мг. Витамин В3: 6.1 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 59.4 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 763.8 мг.
Кальций: 155.5 мг. Магний: 71.5 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 438.6 мг.
Хлор: 187 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 240.6 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru