вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 45.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, помидор- 120.00 гр

картофель в “мундире“ - 45 гр. бульон рыбный - 200 гр. помидор - 120 гр. - завтрак обед ужин перекус введите название продукта 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 151.73 жиры:2.44 г. белки: 21.34 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 348.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 37.78 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 638.18 мг.
Кальций: 24.16 мг. Магний: 36.39 мг.
Натрий: 53.96 мг. Фосфор: 65.8 мг.
Сера: 30.43 мг. Хлор: 207.27 мг.
Йод: 4.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru