вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 20.00 гр

Сегодня точно на рисе я....

ИТОГ:

ккал.: 56.76 жиры:0.4 г. белки: 1.46 г. углеводы: 12.62 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 2.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 0.76 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 40.4 мг.
Кальций: 13.2 мг. Магний: 19.2 мг.
Натрий: 17.8 мг. Фосфор: 65.6 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 26.6 мг.
Йод: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru