вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага абрикосовая- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр

завтрак: курага абрикосовая-20 гр. рис-20 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 99.72 жиры:0.46 г. белки: 2.5 г. углеводы: 22.82 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 6.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 383.8 мг. Кальций: 45.2 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 21.2 мг.
Фосфор: 94.8 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 26.6 мг.
Йод: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru