вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лепешка ржаная- 60.00 гр, виноград- 60.00 гр, кабачки с фаршем тушеные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.3 жиры:22.08 г. белки: 16.83 г. углеводы: 40.05 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 48.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 282 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 381.6 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 588.6 мг.
Йод: 8.16 мкг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru