вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 350.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 227.5 жиры:21 г. белки: 3.85 г. углеводы: 13.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 265.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 39.55 мг. Витамин Д: 21.7 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 863.45 мг.
Кальций: 72.1 мг. Магний: 49.35 мг.
Натрий: 59.85 мг. Фосфор: 99.05 мг.
Сера: 32.2 мг. Хлор: 86.8 мг.
Йод: 8.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru