вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 140.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.34 жиры:5.24 г. белки: 17.16 г. углеводы: 77.3 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 191.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 918.2 мг.
Кальций: 163 мг. Магний: 64.4 мг.
Натрий: 97 мг. Фосфор: 191.6 мг.
Сера: 48.4 мг. Хлор: 14.8 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru