вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: слива- 300.00 гр, нектарины- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 263.7 жиры:1.2 г. белки: 5.1 г. углеводы: 61.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 517.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 60 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 120 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 162 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru