вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари пшеничные- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1747.15 жиры:87.95 г. белки: 94.9 г. углеводы: 153.9 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 608.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.31 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 27.3 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 1.56 г. Магний: 956 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 1.65 г.
Сера: 182.4 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru